#YOGA = #integração

#novas realidades, sempre nos #adaptando

Nossas aulas on line 🕉️ serão abertas e com valor mensal livre-colaborativo ✨💫
* vc estabelece valor consciente 

HORÁRIOS:

- segundas 19h15

- quartas 7h40 e 19h15

- sextas 7h40

- fds à combinar

💫aulas de 45min aprox.

Dedicarei um tempo maior a pausa restaurativa através de relaxamento, meditação e respiração conduzida inspirada no mindfulness e no método restaurativo. Prática de pranayamas e os asanas (exercícios físico e postura) através de sequências como o Lien Chi, 5 ritos tibetanos, surya, chandra namaskar e pavanamukthasana.
Namastê 🙏💫

#saúde #bemestar #VemPraticarComigo #econmiaSolidária #autônomo #consciência #quarentena #ficaemcasa #somostodosum #somostodosSUS