domingo, 30 de janeiro de 2022



S.E.R. - Sistema de Manejo de Estresse Baseado no Método Restaurativo


É um protocolo compilado de estudos e técnicas para administração - manejo - gerenciamento - ressignificação de estresse e aumento perceptível da qualidade de vida.💫
Um convite a troca e ajustes através de vivência de técnicas pelos pilares do Tempo, Toque, Afeto e Diálogo.💞 aplicado em 8 semanas.

Desenvolvido pela psicóloga jornalista Milla Derzett fundadora da Escola Método Restaurativo, sendo a primeira  brasileira aceita como ouvinte no instituto corpo-mente de Harvard e participante do protocolo SMART 🧘🏻‍♀️

* aula inaugural aberta on-line 28.02 as 20h30
* aula Inaugural aberta presencial 01.03 as 20h


O protocolo é aberto a todos que têm o interesse em ampliar a compreensão de si mesmo como agente ativo no processo de autocura e sensação de bem estar, que buscam melhorar a qualidade de vida em qualquer situação, principalmente na redução dos efeitos causadores do estresse deletério. 

“As forças naturais que residem dentro de cada um de nós são os verdadeiros remédios para nossas doenças. É muito mais importante procurar saber quem é a pessoa que aquela doença tem, do que qual a doença que aquela pessoa tem."    
Hipócrates.


* turma on line 8 segundas (28.02. a 25.04) das 20h30 as 22h30
Investimento com material elaborado específico R$650,00 até em 4x
25% desconto até a aula inaugural tb até em 4x. após a data o desconto se estabelece para acertos a vista

* turma presencial 8 terças (01.03 a 26.04) das 20h as 22h
HumaniAmor - Av. Jurucê, 799 - Moema, São Paulo - SP
Investimento com material elaborado específico R$850,00 até em 4x
25% desconto até a aula inaugural tb até em 4x., após a data o desconto se estabelece para acertos a vista

Capacitadora: Flavia Pereira
Desenvolve, implementa e gerencia ações e projetos através do Espaço PREM: assessoria a práticas de bem estarmassoterapeuta e instrutora de yoga à mais de 15 anos especializada no método restaurativo, gestação e práticas de relaxamento, especialista em gestão de RH e Cientista Social.


DESTAQUE NA MEDICINA INTEGRATIVA
- Participamos desde 2017 do Programa de Extensão Arte Cultura e Cidadania, coordenado pelo Professor Felipe Brognoli. Acolhemos com as propostas Restaurativas e o Protocolo S.E.R. participantes da Associação Alegremente e  usuários do Caps Ponta do Coral.

- Nossa jornada pelo programa rendeu um artigo sobre Qualidade de vida em saúde mental através de práticas da medicina mente corpo.

- Esse estudo acaba de ser escolhido como um dos quatro principais trabalhos apresentados no III Simpósio sobre Medicina Integrativa do Hospital Albert Einstein que aconteceu no final de semana em SP.

TESTADO
O protocolo foi aplicado em uma turma de residentes e alunos de medicina da USP (intensivo, duas edições) e também em um grupo de saúde mental (CAPS) em Florianópolis (extensivo, por 16 módulos em um ano)


 

quinta-feira, 11 de junho de 2020


Consultoria de Bem estar dōTERRA

Aromaterapia na vida! 

NOSSA MISSÃO

Na dōTERRA, estamos comprometidos em compartilhar com o mundo os benefícios dos óleos essenciais com Certificado de Grau de Pureza para uma vida melhor.


Rigorosos padrões de segurança e eficácia são aplicados a todos os Produtos de Bem-Estar Essencial da dōTERRA. Orientada por nosso Conselho Consultivo Científico, a dōTERRA usa apenas parceiros de desenvolvimento e fabricação excelentes que mantêm a certificação GMP e gozam de reputação no setor devido a inovação e qualidade superiores. Cada produto dōTERRA é garantido para exceder a satisfação do cliente e suas expectativas de desempenho.


quinta-feira, 4 de junho de 2020


Martin Kuther King: "eu tenho um sonho!"
-- por Palas Athena.


Em frente ao Memorial de Abraham Lincoln, em Washington, o líder negro Martin Luther King discursava para 250 mil pessoas. Seu pronunciamento, conhecido como Eu tenho um sonho, entrou para a história dos direitos humanos e da luta pela igualdade racial. As conseqüências desse discurso não se restringem aos Estados Unidos, pois são um marco da consciência em todo o mundo.
Confira a íntegra do discurso:
Estou feliz em unir-me a vocês no dia que entrará para a história como a maior demonstração pela liberdade na história de nossa nação.
Cem anos atrás, um grande americano, em cuja simbólica sombra estamos, assinou a Proclamação de Emancipação. Esse importante decreto veio como um grande farol de esperança para milhões de escravos negros queimados nas chamas da injustiça. Ele veio como uma alvorada para terminar a longa noite de seus cativeiros.
Cem anos depois, porém, o negro ainda não é livre. Cem anos depois, a vida do negro ainda é tristemente inválida pelas algemas da segregação e as correntes da discriminação. Cem anos depois, o negro vive em uma solitária ilha de pobreza em meio a um vasto oceano de prosperidade material. Cem anos depois, o negro ainda adoece nos cantos da sociedade americana e se encontra exilado em sua própria terra. E hoje viemos até aqui para expor essa condição vergonhosa publicamente.
De certo modo, viemos à capital de nossa nação para trocar um cheque. Quando os arquitetos de nossa república escreveram as magníficas palavras da Constituição e a Declaração da Independência, estavam assinando uma nota promissória em relação à qual cada americano seria seu herdeiro. Esta nota era uma promessa de que todos os homens – sim, os homens negros e também os homens brancos - teriam garantidos os direitos inalienáveis de Vida, Liberdade e busca da Felicidade.
Hoje é óbvio que aquela América não apresentou esta nota promissória no que se refere aos cidadãos negros. Em vez de honrar esta obrigação sagrada, a América deu para o povo negro um cheque frio, um cheque que voltou "por falta de fundos". Mas nós nos recusamos a acreditar que o banco da justiça esteja falido. Nos recusamos a acreditar que o capital seja insuficiente nos cofres de oportunidade desta nação. E por isso viemos trocar este cheque - um cheque que nos dará o direito de reclamar as riquezas de liberdade e a segurança da justiça.
Nós também viemos a esse local para recordar à América da urgência eminente do agora. Este não é o momento para se descansar em sombra e água fresca, nem para tomar o remédio tranqüilizante de medidas paliativas. Agora é a hora de transformar em realidade as promessas de democracia. Agora é a hora de sair da escuridão e do vale das trevas da segregação ao caminho iluminado pelo sol da justiça racial. Agora é a hora de tirar nossa nação das areias movediças da injustiça racial para consolidar a pedra sólida da fraternidade. Agora é a hora de fazer da justiça uma realidade para todos os filhos de Deus.
Seria fatal para a nação negligenciar a urgência deste momento. Este verão sufocante do legítimo descontentamento dos negros não passará até termos um outono renovador de liberdade e igualdade. O ano de 1963 não marca um fim, mas um começo. Aqueles que esperam que o negro precise apenas de uma demonstração de alívio terão um violento despertar se a nação voltar como sempre à rotina.
Não haverá mais tranqüilidade na América até que o negro tenha seus direitos de cidadão garantidos. Os furacões da revolta continuarão a estremecer as bases de nossa nação até que o dia brilhante da justiça venha à tona.
Mas há algo que eu preciso dizer ao meu povo, que permanece em pé, no calor, no caminho que conduz ao palácio da justiça: no processo de conquistar nosso lugar de direito, não devemos nos sentir culpados por ações injustas. Não vamos satisfazer nossa sede de liberdade bebendo da xícara da amargura e do ódio. Devemos sempre conduzir nossa luta num alto nível de dignidade e disciplina. Não devemos permitir que nosso protesto criativo se degenere em violência física. Mais e mais uma vez temos de nos elevar até o majestoso ponto onde a força física encontre a força de alma.
A nova e maravilhosa militância que tomou conta da comunidade negra não deve nos levar a desconfiar de todas as pessoas brancas, pois muitos de nossos irmãos brancos, como se comprova por sua presença aqui hoje, entenderam que o destino deles está unido ao nosso. Eles perceberam que sua liberdade está indissociavelmente ligada à nossa liberdade. Não podemos caminhar sozinhos. E enquanto caminhamos, temos de prometer que marcharemos sempre à frente. Não podemos retroceder.
Há aqueles que perguntam aos defensores dos direitos civis: 'Quando vocês estarão satisfeitos?' Nós nunca estaremos satisfeitos enquanto o negro for vítima dos horrores indizíveis da brutalidade policial. Nunca estaremos satisfeitos enquanto nossos corpos, pesados com a fadiga da viagem, não puderem ter hospedagem nos motéis das estradas e hotéis das cidades. Não poderemos estar satisfeitos enquanto a mobilidade básica de um negro for de um gueto menor para um gueto maior. Nunca poderemos estar satisfeitos enquanto nossas crianças forem despidas de sua auto-estima e roubadas em sua dignidade vendo cartazes com as palavras "Só Para Brancos". Não estaremos satisfeitos enquanto um negro não puder votar no Mississipi e um negro em Nova Iorque acreditar que não tem motivo para votar. Não, não, nós não estamos satisfeitos e não estaremos satisfeitos até que a justiça e a retidão jorrem como águas de uma poderosa correnteza.
Eu não me esqueci que alguns de você vieram até aqui após grandes provas e sofrimentos. Alguns de você acabaram de sair de celas estreitas das prisões. Alguns de vocês vieram de áreas onde a busca pela liberdade os deixou feridos pelas tempestades das perseguições e pelos ventos de brutalidade policial. Vocês são os veteranos do sofrimento. Continuem trabalhando com fé, pois o sofrimento imerecido é redentor.
Voltem para o Mississippi, voltem para o Alabama, voltem para a Carolina do Sul, voltem para a Geórgia, voltem para Louisiana, voltem para as favelas e guetos de nossas cidades do norte, sabendo que de alguma maneira esta situação pode e será modificada.
Eu digo a você hoje, meus amigos: Não fiquem chafurdando no vale de desespero. E embora enfrentemos as dificuldades do hoje e do amanhã, eu ainda tenho um sonho. É um sonho profundamente enraizado no sonho americano.
Eu tenho um sonho de que um dia esta nação se levantará e viverá o verdadeiro significado de sua crença: "Manter as raízes da verdade óbvia: de que todos os homens são criados iguais".
Eu tenho um sonho de que um dia nas colinas vermelhas da Geórgia os filhos dos descendentes de escravos e os filhos dos donos de escravos poderão se sentar junto à mesa da fraternidade.
Eu tenho um sonho de que um dia, até mesmo no estado do Mississippi, um estado deserto, que transpira com o calor da injustiça e da opressão, se transformará em um oásis de liberdade e justiça.
Eu tenho um sonho de que minhas quatro pequenas crianças viverão um dia em uma nação onde não serão julgadas pela cor da pele, mas pelo conteúdo de seu caráter.
Eu tenho um sonho hoje!
Eu tenho um sonho de que um dia, no Alabama, com seus racistas cruéis, com seu governador de cujos lábios gotejam palavras de intervenção e negação; um dia lá mesmo no Alabama meninos negros e meninas negras poderão unir as mãos com meninos brancos e meninas brancas como irmãs e irmãos.
Eu tenho um sonho hoje!
Eu tenho um sonho de que um dia todos os vales serão elevados, cada colina e montanha serão abaixados, os lugares ásperos serão aplainados e os lugares tortuosos serão endireitados e "a glória do Senhor será revelada e todos os seres estarão unidos".
Esta é nossa esperança. Esta é a fé com que regressarei para o Sul.
Com esta fé nós poderemos extrair da montanha do desespero uma pedra de esperança.
Com esta fé poderemos transformar as discórdias estridentes de nossa nação em uma bela sinfonia de fraternidade.
Com esta fé nós poderemos trabalhar juntos, rezar juntos, lutar juntos, ir para a cadeia juntos, defender a liberdade juntos, sabendo que um dia seremos livres todos seremos livres.
E, este será o dia... este será o dia em que todas as crianças de Deus poderão cantar com um novo significado. 'Meu país, você, doce terra de liberdade, para você eu canto. Terra onde meus pais morreram, terra do orgulho dos peregrinos.
Em torno de cada montanha, que ressoe a liberdade!
E se a América tiver de ser uma grande nação, que isto se torne verdadeiro.
E então deixe que a liberdade ressoe no extraordinário topo da montanha de New Hampshire.
Deixe que a liberdade ressoe nas poderosas montanhas de Nova York.
Deixe que a liberdade ressoe nos engrandecidos Alleghenies da Pennsylvania.
Deixe que a liberdade ressoe na neve das Rockies do Colorado.
Deixe que a liberdade ressoe nos inclinadas curvas da Califórnia.
Mas não é só isso.
Deixe que a liberdade ressoe na montanha de Pedra da Geórgia.
Deixe que a liberdade ressoe nos mirantes do Tennessee.
Deixe que a liberdade ressoe em cada colina do Mississipi.
Em torno de cada montanha, que ressoe a liberdade!
E quando isto acontecer, quando permitirmos que a liberdade ressoe, quando deixarmos que ele ressoe em cada aldeia, em cada vilarejo, em cada estado e em cada cidade, poderemos então acelerar o dia em que todas as crianças de Deus, homens pretos e homens brancos, judeus e gentios, protestantes e católicos, poderão unir as mãos e cantar as palavras da nossa velha canção: 'Livres finalmente! Livres finalmente! Agradeço ao Deus Todo-Poderoso, nós somos livres finalmente!'

#Vidas #negras importam! ....#HOJE #SEMPRE
#TODAS as #vidas de todas as #cores e #formas importam todos os dias!
#JoaoPedro #Marielle #Mandela #Gandhi #MartimLutherKing ...entre outros, vcs não são em vão 🙏🙌 #BLM #blackout

segunda-feira, 6 de abril de 2020

#novas realidades, sempre nos #adaptando
Nossas aulas on line 🕉️ serão abertas e com valor mensal livre-colaborativo ✨💫
* vc estabelece valor consciente 

HORÁRIOS:
- segundas 19h15
- quartas 7h40 e 19h15
- sextas 7h40
- fds à combinar

💫aulas de 45min aprox.
Dedicarei um tempo maior a pausa restaurativa através de relaxamento, meditação e respiração conduzida inspirada no mindfulness e no método restaurativo. Prática de pranayamas e os asanas (exercícios físico e postura) através de sequências como o Lien Chi, 5 ritos tibetanos, surya, chandra namaskar e pavanamukthasana.
Namastê 🙏💫

segunda-feira, 29 de agosto de 2016

PUJA Artesanal



Acreditamos em produtos naturais que cuidem do nosso corpo de forma prática. Sem conservantes, sem químicos; com o melhor que a terra tem a oferecer.
Produtos artesanais para cuidados do corpo: 
(100% vegano/vegetariano)

 O Espaço PREM os produz artesanalmente, de forma totalmente natural e vegano para cuidados do corpo:
** produtos cosmética natural: 
- desodorante spray
- desodorante creme 
- hidratante facial-mãos com FPS
- hidratante corporal
- pasta dental
- sabonete
- reparador de pontas
- repelente

**linha casa
- detergente
- desinfetante

Conheça nossa marca PUJA Artesanal 
https://www.facebook.com/PUJAartesanal

Duvidas e informações fiquem á vontade 🙏


#yoga #massoterapia #natural #vegano #vegetariano #artesanal #produtoartesanal #produtonatural #saúde #consciência 




terça-feira, 5 de janeiro de 2016

Retiro de yoga Carnaval

RETIRO JAGAT CARNAVAL 2016

Um período ideal para sair da agitação e realmente começar um ano novo!

Dias 6, 7, 8 e 9 de fevereiro, com entrada liberada na sexta a noite 05/02

Reservas para o máximo 20 pessoas.

Pacote de 4 dias e 5 noites ( R$720,00 )

Formas de pagamento

Reservas até 29/01/2016 desconto de 15%
Pagamento em 3x de R$ 204,00 = R$ 612,00

Até 05/02 valor normal R$ 720,00
Pagamento em 3 x de R$ 240,00

Também em 5 x de R$ 165,60 a partir de fevereiro; valor
R$ 828,00

Programação do retiro 2016

 
Primeiro dia – 06/02
 
07:30 – Técnica Lien Ch'i /sala de prática
08:30 – Desjejum
09:45 – Prática de Yoga com Lalit Mohan
12:00 – Almoço
14:00 – Workshop de técnicas de respiração com Flávia Pereira
16:45 – Chá da tarde
17:00 – Palestra Astrologia Védica com Goura Hari Das
18:30 - Horário livre
19:30 - Jantar
20:30 - Filme
 
Segundo dia – 07/02
 
07:30 - Pranayamas e Meditação
08:30 - Desjejum
09:45 – Prática de Yoga com Lalit Mohan
12:00 - Almoço
14:00 – Palestra Maria Ioppe (Setênios ou Numerologia)
16:45 – Chá da tarde
17:00 - Prática de Yoga com Flávia Pereira
18:30 - Horário livre
19:30 - Jantar
20:30 – Palestra sobre Ekadasi com Lalit Mohan
 
 
Terceiro dia – 08/02
 
07:30 - Caminhada matinal
08:30 - Desjejum
09:45 - Prática de Yoga com Lalit Mohan
12:00 - Almoço
14:00 – Yoga Massagem Ayurvédica em Duplas – Uma troca de amor (Flávia Pereira)
16:45 – Chá da tarde
17:00 – Prática de Yoga Nidrá com Flávia Pereira
18:30 - Horário livre
19:30 - Jantar
20:30 – Filme
 
 
Quarto dia – 09/02
 
07:30 – Trilha na mata
08:30 - Desjejum
09:45 - Prática de Yoga / Lalit e Flávia
12:00 - Almoço
14:00 – Nama Hatha
16:00 - Encerramento na sala de aula
 
 
Atividades extras com agendamentos prévios e pagamento à parte
- leitura de mapa védico
- tatuagem
 -massagem ayurvédica
- serviços fotográficos

Todo professor sabe a importância de se por em retiro. 
O quanto é uma ferramenta fundamental para o autoconhecimento. Ocorre vários momentos de reflexão relacionados a existência, como você esta conduzindo sua vida e até novos direcionamentos.

Não percam esta oportunidade!!!

Até breve _/\_